Przykładowy jadłospis dla grupy krwi 0

Jadłospis grupy krwi 0Grupa krwi 0 powinna ograniczyć w swym jadłospisie węglowodany, szczególnie te pochodzące ze zbóż, takich jak pszenica, czy owies. Grupa kwi 0 źle trawi skrobię,a lektyny glutenowe zwarte w zbożach powodują nich stany zapalne i zaflegmienie organizmu.

Najlepiej służy im żyto, orkisz, czy chleb esseński (ze skiełkowanych nasion). Grupa krwi 0 dobrze trawi tłuszcze, mięso i białko, a także warzywa – dlatego powinny one stanowić podstawę jej diety. Oto przykładowy jadłospis zgodny z zaleceniami dla grupy krwi 0.

Śniadanie
Omlet z jajek z  dodatkiem warzyw, takich jak marchewka, szpinak, czy rukola. Można dodać też odkwaszającej cukinii, ale nie każdy lubi jej słodki smak. Do tego herbata zielona i szklanka soku ananasowego.

Drugie śniadanie
Koktajl z bananów, wrzaw i tofu.
Herbata ziołowa

Obiad
Pieczona wołowina w plastrach, ryż, sałatka warzywno-orzechowa

Podwieczorek
Bułka orkiszowa z bananem
Herbata ziołowa

Kolacja
Duszona cielęcina
Groszek zielony
Kieliszek wina

Dodaj komentarz

Wpis dodano: środa, 29 Styczeń, 2014 o godzienie 21:24 w kategorii Kuchnia grupy krwi 0. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Możesz dodać swój komentarz, lub trackback ze swojej strony.